日期：2016-3-26（原创文章,禁止转载）
夏天都是什么原因导致宫寒
宫寒，很多女性并不会感到陌生。对于很多人来说，它也算是一种常见疾病了。子宫宫寒不是一个小问题，它有可能引发其他的妇科病。那么到底是什么原因导致了宫寒呢?导致宫寒的原因都是什么?
少吃生冷，多温补
夏天都是什么原因导致宫寒
什么原因导致了宫寒?饮食是一个关键因素。即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底。另外，平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
运动增加血液循环
什么原因导致了宫寒?不运动也是因素之一。一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。
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