日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
春季补脑健脑九食品 芝麻健脑南瓜清心醒脑
导读:
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1、葵花子
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素和维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不但皮肤红润、细嫩，而且大脑思惟敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
2、芝麻
将芝麻捣烂，加入少许白糖冲开水喝癫痫病的症状，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，7日为1疗程，5-6个疗程后，可收到较好的补脑健脑效果。
3、南瓜
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效癫痫病遗传吗，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力消退的人，将南瓜做菜食用，逐日一次，疗程不限，有较好的医治效果。
