日期：2016-3-25（原创文章,禁止转载）
怎样快速减肚子？ 六个动作甩光脂肪
简易坐扭转
作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并广西癫痫病医院哪家比较好消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部山西癫痫病医院哪几家好的来促进消化器官的蠕动。
盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反癫痫病哪种方法治疗好方向重复同样的动作。
[1]
贻臭万年网 | 偷星九月天之沧月 | 远古图腾 | 卓创化肥网 | 英语初级口译 | 厦门市体育局 | 自媒体运营
