日期:2016-3-25(原创文章,禁止转载)
怎样快速减肚子? 六个动作甩光脂肪
简易坐扭转
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盘腿坐在一块折叠的毛毯上,骨盆水平,挺直腰背。吸气上,右手放在身后毛毯边缘,保持30秒,然后收回。相反癫痫病哪种方法治疗好方向重复同样的动作。
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