日期：2016-3-20（原创文章,禁止转载）
，有时候就那么简单，那是一个你帮过的人的一句话，一个眼神，一个动作。
七、做自己
在做心理咨询的时候会发现很多来访者，他们不快乐的一个共同原因就是没有做好他自己。他长期生活在别人的影子下面，而没有将自己的真性情表露出来。认识不了自己，发现不到自己，甚至不知道自己想要什么？失去方向，成为一个人不能获得快乐的一个重要原因。所以，一个友说，他要的快乐就是做自己，“一支烟，一个朋友，一个女人”！
八、痛苦
在我的思考范畴中，我从来都没有考虑到痛苦会给人带来快乐，这点与第一种似乎矛盾了。但是有些人是这样理解的，认为世上很多触及不到的东西例如幸福、快乐、忧愁等，这些只有自己才能真切体会的摸不到却真实存在的东西都是相对的，只有通过对比才能真正地体会。而痛苦就是开启快乐的钥匙，也就是如果你懂得生命短暂的痛苦，你就更加珍惜活着的时候那些快乐的时光；如果体会过爱恨别离的痛苦，你就会回忆起相识相知相爱时候的快乐；如果你懂得孤独的痛苦，就会去追寻癫痫病的急救措施拥有伙伴的快乐。
痛苦，有时候也不尽然是不好的，至少能让我们想起它的对立面。
九、自由
说起自由，这很多时候很矛盾，因为你想要的自由很多时候被规矩给围着。也就是老生常谈的自由不是绝对的自由。但我长沙癫痫病医院觉得，如果要是从外在跟规则相挂钩的自由说起就没有什么自由可言，更谈不上快乐了。这里的自由，更是一种心灵的自由。一个人的内心是自由的，行为上却遵从现世的法律和规矩，这样的一个人才是真正意义的自由人！
简单理解，就是不要被外在某些东西束缚着自己最昂贵的心灵自由，要知道，一个人一旦心被锁上了，那一切都会变得寂静。
不才归纳了快乐的九大来源，但我知道快乐的源头就如那地下的泉眼何止九个！不过，我们每个人的生命没有足够长的时间去体验每一种快乐之源，人生在世，如若白驹过隙，不如坦然寻乐。想要最大程度获得更多的快乐，答案是确定的是好好活着体验每一种快乐，这有点不实际，所以给大家推荐一个套餐吧，重新认识和发现自己然后做自己；在现实中获得爱情、亲情和友情；保持心灵的自由；尽可能地去帮助别人；力所能及地去完成自我实现！
人生就是我们走出来的一本书
人生是一本书，我们每走一步都会成为这本书上的一个字符，每过一年就多了一段诗行。时光是一支笔，蘸着欢笑和泪水的墨，书写出一节节身后的句末。生活的堆积，留下很多碎屑，在人生的每一个驿站，我们都应该停下匆匆的脚步，好好进行整理；认真总结自己的过往，特别是心路历程，从容地阅读自己！阅读自己少年时代的幼稚、阅读三十而立的艰辛、阅读身处不惑中的迷茫、阅读知天命时的困顿！阅读曾经走过的癫痫病人的饮食沧桑，阅读记忆中的精彩，阅读人世间的真情，阅读生命中的感动！
我挑灯夜读，翻阅已经落满了尘土的自己。在拭净的纸页上读懂那些被黏染上时间里破灭的尘埃和命途中千古遗种的残骸，期待我往日里深隐的澎湃。翻阅自己曾经那稚嫩而倔强的面庞，在每一个悲欢的表情背后又有多少曾经刻苦想要表达的完整却在时光中风化得棱角分明。翻阅自己不可端倪的内心倾蹋的废墟，仿佛海洋深处透明而混浊的心情一样搅拌着平静的海面。
阅读自己，是对自己内心的拂拭，是对自身的再认识更是人性的自觉，因而它不是替自己辩解或掩饰，也非就事论事甚或与人争一日之长短，而是让自己的精神跳出矛盾纠缠，以理性和良知，滤去思想中的浊物与杂质，将驳杂纷繁推演成慢镜头，在自己心灵的屏上放映出来，静心凝视，体味事理，观照人情，将种种感受化作人生体验，用此扩充心灵，丰富人生经验。
从某种意义上讲，阅读是一种放松性的活动，但放松中有着很深的情结。我们遇到了生活，生活碰到了我们，总会在年华中留下痕迹，有的可以记
