日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
盘点那些可以祛皱的食品
盘点那些可以祛皱的食品
09-14 16:41:32 养生秘笈
【导读】美容除皱，老生长谈的话题，皱纹的产生有很多缘由，其中之一是饮食不当。如果你多留意入口食品，保养方面亦不遗余力地进行，祛皱的方法有很多癫痫病的危害，最为简单且方便的应该是边吃边祛皱的美食疗法，今天小编就为大家带来盘点那些可以祛皱的食品，希望盘点那些可以祛皱的食品能对您有所帮助。
盘点那些可以祛皱的食品
1、樱桃--樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是很多美白产品的最爱。樱桃不但富含维生素C,而且含铁极为丰富，是山查的13倍，苹果的20倍儿童癫痫症状。除含铁量高以外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
2、石榴--具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加
娇艳欲滴的红石榴已被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成份，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更利害.
3、胡萝卜--含有丰富的果胶物资
胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物资，可与汞结合，使人体里的有害成份得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤癫痫康复治疗，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的过剩角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E.
4、橄榄--橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害
早在古希腊时期，橄榄树就是生命与健康的意味，除可以作为健康食品食用以外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另外一强效抗氧化成份--酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供两重抗氧化修护。
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5、黄瓜--可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推重。而且它富含人体生长发育和生命活动所必须的多种糖类和氨基酸，和丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的营养，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，减缓皮肤过敏。
6、葡萄--抗老保湿的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉包含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及增进皮肤细胞更生。
7、杏--杏肉中含有多种维生素
不但具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物资、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量特别丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
8、柚子--含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这类成份能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
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